{"id":13196,"date":"2026-11-05T10:00:36","date_gmt":"2026-11-05T13:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.folhanit.com.br\/?p=13196"},"modified":"2026-11-05T10:00:56","modified_gmt":"2026-11-05T13:00:56","slug":"o-idoso-o-celular-e-a-saude-do-cerebro-estamos-prestando-atencao-ao-que-realmente-importa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.folhanit.com.br\/?p=13196","title":{"rendered":"O idoso, o celular e a sa\u00fade do c\u00e9rebro: estamos prestando aten\u00e7\u00e3o ao que realmente importa?"},"content":{"rendered":"

Cr\u00e9dito da imagem: Ilustra\u00e7\u00e3o produzida por intelig\u00eancia artificial (ChatGPT\/OpenAI)<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

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Marco Orsini \u00e9 MD PhD M\u00e9dico com Forma\u00e7\u00e3o em Neurologia – UFF<\/p><\/div>\n

Em uma sala de espera, \u00e0 mesa de um restaurante ou mesmo durante uma visita familiar, uma cena tornou-se comum: o idoso que, em vez de conversar com quem est\u00e1 ao seu lado, passa longos per\u00edodos olhando para a tela do celular. \u00c0s vezes, s\u00e3o not\u00edcias; em outras, v\u00eddeos curtos, mensagens ou uma sequ\u00eancia intermin\u00e1vel de publica\u00e7\u00f5es. O tempo passa, os est\u00edmulos se sucedem, mas nem sempre existe uma experi\u00eancia que exija reflex\u00e3o, mem\u00f3ria ou participa\u00e7\u00e3o ativa.<\/p>\n

A quest\u00e3o n\u00e3o \u00e9 condenar a tecnologia. \u00c9 entender o que acontece quando ela deixa de ser um instrumento e passa a ocupar o lugar de atividades fundamentais para a sa\u00fade cerebral.<\/p>\n

O que a ci\u00eancia diz sobre o uso de celulares e a cogni\u00e7\u00e3o na velhice?<\/strong><\/em><\/p>\n

A literatura cient\u00edfica oferece uma resposta mais complexa do que parece. Uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica com metan\u00e1lise publicada em 2025, que reuniu 136 estudos e mais de 411 mil adultos de meia-idade e idosos, encontrou uma associa\u00e7\u00e3o entre o uso de tecnologias digitais e menor ocorr\u00eancia de comprometimento cognitivo. Esse resultado, por\u00e9m, n\u00e3o significa que o celular proteja automaticamente contra a dem\u00eancia: os estudos n\u00e3o permitem estabelecer uma rela\u00e7\u00e3o causal definitiva.<\/p>\n

H\u00e1 uma diferen\u00e7a importante entre utilizar a tecnologia para aprender, resolver problemas, manter v\u00ednculos e exercitar habilidades mentais e passar horas consumindo conte\u00fados de maneira predominantemente passiva. No primeiro caso, o dispositivo pode ampliar oportunidades de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva. No segundo, a quest\u00e3o central \u00e9 saber o que esse h\u00e1bito substitui.<\/p>\n

O c\u00e9rebro envelhecido continua capaz de aprender, adaptar-se e estabelecer novas conex\u00f5es. Essa capacidade, conhecida como neuroplasticidade, n\u00e3o desaparece com a idade. Mas sua manuten\u00e7\u00e3o depende de um conjunto de fatores, entre eles atividade f\u00edsica, sono adequado, participa\u00e7\u00e3o social e experi\u00eancias que desafiem as capacidades cognitivas.<\/p>\n

\u00c9 justamente nesse ponto que merece aten\u00e7\u00e3o o uso excessivo do celular. Quando ele reduz o tempo dedicado \u00e0 leitura, \u00e0s caminhadas, \u00e0s conversas, aos jogos presenciais e \u00e0s atividades que exigem racioc\u00ednio, pode contribuir para um estilo de vida menos favor\u00e1vel \u00e0 sa\u00fade cerebral. Uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica publicada em 2025 encontrou associa\u00e7\u00e3o entre maior comportamento sedent\u00e1rio e piores indicadores de cogni\u00e7\u00e3o e sa\u00fade cerebral em idosos, embora os resultados variassem entre os estudos. Isso n\u00e3o demonstra que a tela, isoladamente, seja a respons\u00e1vel.<\/p>\n

Existe tamb\u00e9m uma dimens\u00e3o emocional. O envelhecimento pode trazer aposentadoria, perdas afetivas, redu\u00e7\u00e3o da mobilidade e mudan\u00e7as na rede de relacionamentos. O celular ajuda a aproximar familiares distantes e pode diminuir a sensa\u00e7\u00e3o de isolamento. Entretanto, n\u00e3o devemos confundir estar conectado com estar acompanhado. Uma mensagem pode aproximar, mas n\u00e3o substitui necessariamente a presen\u00e7a, a escuta e o contato humano.<\/p>\n

A reflex\u00e3o precisa ir al\u00e9m do tempo de tela. Precisamos perguntar se a tecnologia est\u00e1 ampliando a vida do idoso ou se est\u00e1 se tornando uma forma de preencher, silenciosamente, a aus\u00eancia de atividades e de v\u00ednculos. A diferen\u00e7a \u00e9 fundamental.<\/p>\n

Tamb\u00e9m seria incorreto afirmar que o celular causa dem\u00eancia ou que o idoso precisa evit\u00e1-lo para preservar a mem\u00f3ria. Estudos sobre o uso de tecnologias digitais sugerem, inclusive, poss\u00edveis benef\u00edcios cognitivos quando existem objetivos definidos e atividades estruturadas. O problema n\u00e3o \u00e9 a modernidade, mas a maneira como nos relacionamos com ela.<\/p>\n

Talvez o maior risco seja permitir que a facilidade do entretenimento passivo substitua o esfor\u00e7o de pensar, recordar, conversar e participar. A sa\u00fade cerebral n\u00e3o depende apenas daquilo que consumimos, mas daquilo que continuamos fazendo com a mente, com o corpo e com as pessoas ao nosso redor.<\/p>\n

Na velhice, preservar a cogni\u00e7\u00e3o significa continuar exercendo a curiosidade, manter rela\u00e7\u00f5es significativas, movimentar-se, aprender e encontrar motivos para participar do mundo. O celular pode fazer parte desse processo, desde que n\u00e3o se transforme no pr\u00f3prio mundo.<\/p>\n

A pergunta que devemos fazer n\u00e3o \u00e9 quantas horas um idoso passa diante do celular, mas quantas oportunidades de viver, pensar, movimentar-se e conviver ele deixa escapar enquanto est\u00e1 diante da tela.<\/p>\n

Afinal, envelhecer com sa\u00fade n\u00e3o significa apenas prolongar a vida. Significa preservar, tanto quanto poss\u00edvel, a autonomia, a capacidade de pensar, a mem\u00f3ria afetiva e o prazer de estar com outras pessoas. E nenhuma tecnologia, por mais avan\u00e7ada que seja, deveria nos fazer esquecer disso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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