{"id":6481,"date":"2020-06-21T12:27:49","date_gmt":"2020-06-21T15:27:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.folhanit.com.br\/?p=6481"},"modified":"2020-06-21T12:27:49","modified_gmt":"2020-06-21T15:27:49","slug":"influencias-da-saude-financeira-na-saude-mental-por-andrea-ladislau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.folhanit.com.br\/?p=6481","title":{"rendered":"Influ\u00eancias da sa\u00fade financeira na sa\u00fade mental – por Andrea Ladislau"},"content":{"rendered":"
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A psicanalista Andrea Ladislau<\/p><\/div>\n

Voc\u00ea j\u00e1 esteve em uma situa\u00e7\u00e3o financeira dif\u00edcil em que sentiu o abalo de sua sa\u00fade mental? Casos em que isto acontece s\u00e3o mais comuns do que podemos imaginar. Muitas vezes o fim do m\u00eas chega trazendo muita dor de cabe\u00e7a \u00e0 medida em que o ac\u00famulo das contas come\u00e7a a acontecer. O indiv\u00edduo se v\u00ea angustiado ao ponto de n\u00e3o conseguir sentir-se em paz, o que gera transtornos emocionais relevantes, como perda de sono, perda de apetite, estresse generalizado, ansiedade, tristeza profunda, depress\u00e3o e at\u00e9 s\u00edndrome do p\u00e2nico.<\/p>\n

Sim, a sa\u00fade financeira pode influenciar diretamente sua sa\u00fade mental. \u00a0Elas s\u00e3o pilares fundamentais da qualidade de vida de qualquer pessoa. Uma pesquisa realizada pelo Servi\u00e7o de Prote\u00e7\u00e3o ao Cr\u00e9dito (SPC), aponta que mais de 70% dos inadimplentes sofrem de ansiedade e outros dist\u00farbios, por n\u00e3o conseguirem quitar suas d\u00edvidas. E, infelizmente, a economia de nosso pa\u00eds n\u00e3o demonstra que esse cen\u00e1rio ter\u00e1 grandes mudan\u00e7as positivas nos pr\u00f3ximos meses. Desta forma, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel tratar a sa\u00fade financeira sem levar em conta a sa\u00fade mental do indiv\u00edduo.<\/p>\n

Se por um lado, ter uma boa sa\u00fade financeira contribui para uma melhor qualidade de vida e, consequente, uma mente mais saud\u00e1vel e equilibrada, uma sa\u00fade financeira desorganizada, certamente, ser\u00e1 acompanhada dos dist\u00farbios mentais. N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas de que uma boa sa\u00fade financeira ir\u00e1 contribuir para que a mente esteja em equil\u00edbrio. Prova mais que certa, de que devemos estar sempre atentos a nossa sa\u00fade em todos os aspectos, financeira, mental e f\u00edsica.<\/p>\n

O excesso de cobran\u00e7as (financeiras ou n\u00e3o) provoca o estresse, levando o indiv\u00edduo a ter menos aten\u00e7\u00e3o, maior preocupa\u00e7\u00e3o, cabe\u00e7a pesada, irritabilidade, altera\u00e7\u00f5es de humor, entre outros. Claro que tamb\u00e9m devemos levar em conta que quando tratamos o nosso dinheiro de forma displicente, compramos desnecessariamente, de forma compulsiva, sem d\u00favida geramos o descontrole em nosso or\u00e7amento. O mais importante \u00e9 identificar as causas deste desajuste. Outro fator caracter\u00edstico neste tema \u00e9 que, alguns dist\u00farbios mentais, como a ansiedade e a compuls\u00e3o podem levar a compras excessivas e desmedidas. Pois, comprar j\u00e1 faz parte do mundo capitalista e h\u00e1 um grande incentivo vindo de todas as m\u00eddias, como se fosse realmente necess\u00e1rio ter uma roupa de marca ou trocar o smartphone pelo de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o para se sentir feliz. Pura ilus\u00e3o. Devemos tentar descobrir porque estamos transferindo nossa ansiedade para a compra. Lembrando que: \u201c todo excesso reflete uma falta\u201d. E onde est\u00e1 a minha falta? Porque estou fazendo substitui\u00e7\u00f5es?<\/p>\n

O excesso no limite destas compras excede o gatilho que vai afetar sua sa\u00fade financeira, trazendo a dificuldade inerente em cumprir o pagamento das d\u00edvidas pendentes. At\u00e9 se tornar uma bola de neve de problemas j\u00e1 que, \u00a0se a \u00e1rea financeira est\u00e1 desestruturada, a mental fica ainda pior e pode elevar ainda mais o problema criado.<\/p>\n

Analisando psicanaliticamente o problema, temos que, esse descontrole, al\u00e9m da ansiedade pode estar carregado de culpa. Uma culpa que distorce um pedido de ajuda desesperado e at\u00e9 mesmo o aumento do estresse. O que pode estimular que ele seja exteriorizado atrav\u00e9s de compras com pagamentos parcelados, gerando a falsa ilus\u00e3o do al\u00edvio, como uma satisfa\u00e7\u00e3o moment\u00e2nea e um desespero quando chega o momento dos pagamentos.<\/p>\n

Afirmo, enfim que, as quest\u00f5es de ordem financeira alimentam diretamente os danos a mente e vice-versa. E se a sa\u00fade mental n\u00e3o estiver em dia, ela pode causar um mar de d\u00edvidas quase invi\u00e1veis de serem quitadas, gerando mais ansiedade e depress\u00e3o ao indiv\u00edduo.<\/p>\n

Quem est\u00e1 com a vida financeira doente pode apresentar sintomas como mau humor, irrita\u00e7\u00e3o, isolamento social, desaten\u00e7\u00e3o e falta de produtividade profissional. Se n\u00e3o tratado a tempo, essas quest\u00f5es podem levar a consequ\u00eancias mais desastrosas como o envolvimento com v\u00edcios como cigarro, \u00e1lcool, comida e drogas il\u00edcitas, onde se desconta as frustra\u00e7\u00f5es com os excessos.<\/p>\n

Infelizmente nem todos percebem que est\u00e3o doentes mentalmente e financeiramente. Culpa e vergonha camuflam o problema e ajudam o indiv\u00edduo a manter um disfarce mascarado socialmente, j\u00e1 que muitos procuram manter o mesmo estilo de vida, que s\u00f3 vai aumentando as d\u00edvidas e o estresse. Mas a solu\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apenas conseguir dinheiro, quitar as d\u00edvidas. Se o equil\u00edbrio mental n\u00e3o acompanhar sua organiza\u00e7\u00e3o financeira e esse ciclo n\u00e3o promover o rompimento com a nega\u00e7\u00e3o do problema, as quest\u00f5es v\u00e3o retornar e voc\u00ea estar\u00e1 novamente em apuros, sem possibilidades de revers\u00e3o.<\/p>\n

E como resolver isso? Primeiro busque ter consci\u00eancia de seus recebimentos e gastos de forma a promover adequa\u00e7\u00e3o do seu estilo de vida. Mude seus h\u00e1bitos e enxugue o que for desnecess\u00e1rio. N\u00e3o adiantar fugir dos problemas. Devemos encarar de frente para conseguir perceber sua dimens\u00e3o e desta maneira, verificar de que forma poder\u00e3o ser solucionados.<\/p>\n

Quando a mente busca um m\u00ednimo de equil\u00edbrio ela consegue visualizar sa\u00eddas muito eficazes para quitar as pend\u00eancias. A solu\u00e7\u00e3o pode ser cuidar da situa\u00e7\u00e3o financeira e sa\u00fade mental ao mesmo tempo, e isso vale at\u00e9 mesmo para quem n\u00e3o est\u00e1 afogado em d\u00edvidas. Busque planejar seus gastos, eliminar excessos, perguntar-se da real necessidade de uma compra (preciso mesmo disso?), e o mais precioso dos movimentos: olhe para dentro de si e busque descobrir porque voc\u00ea se colocou nesta desorganiza\u00e7\u00e3o financeira? Porque passou dos limites entre o que se ganha e o que se gasta? Tente entender porque a satisfa\u00e7\u00e3o plena para voc\u00ea est\u00e1 em adquirir sempre algo? Onde possa ter errado a m\u00e3o? E porque deposita sua ansiedade nisto?<\/p>\n

Enfim, sua sa\u00fade mental \u00e9 muito valiosa e tudo o que possa vir a feri-la deve ser descartado e eliminado de seu cotidiano. Nada \u00e9 mais saud\u00e1vel do que viver em paz com nossos pensamentos e sem o peso das cobran\u00e7as, seja de qual natureza for. A terapia pode contribuir para que o indiv\u00edduo aprenda a se organizar melhor, em a\u00e7\u00f5es e pensamentos. Sabemos que quando estamos desajustados internamente, o nosso exterior reflete este desajuste. Saber lidar com seus recursos \u00e9, portanto, important\u00edssimo para se ter uma vida tranquila e cheia de bem-estar. N\u00e3o deixe que as finan\u00e7as estraguem sua sa\u00fade mental e nem o contr\u00e1rio. Seja dono do seu planejamento e elabore estrat\u00e9gias para eliminar estes fantasmas, aliado sempre a uma ajuda profissional para que o equil\u00edbrio emocional seja reestabelecido e sua sa\u00fade mental n\u00e3o fique \u00e0 deriva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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