{"id":7596,"date":"2022-02-18T12:46:58","date_gmt":"2022-02-18T15:46:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.folhanit.com.br\/?p=7596"},"modified":"2022-02-18T12:46:58","modified_gmt":"2022-02-18T15:46:58","slug":"mulher-em-movimento-realiza-aula-gratuita-de-yoga-e-meditacao-neste-domingo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.folhanit.com.br\/?p=7596","title":{"rendered":"Mulher em Movimento realiza aula gratuita de yoga e medita\u00e7\u00e3o neste domingo"},"content":{"rendered":"<p style=\"margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; background: white;\"><span style=\"color: #222222;\">Niter\u00f3i vai iniciar, neste dia 20, o projeto Mulher em Movimento. E na primeira edi\u00e7\u00e3o est\u00e1 programada uma aula gratuita de yoga e medita\u00e7\u00e3o no p\u00e1tio do Caminho Niemeyer, no Centro, \u00e0s 09h. A a\u00e7\u00e3o, da Coordenadoria de Pol\u00edticas e Direitos das Mulheres (Codim), \u00e9 uma proposta do eixo Sa\u00fade, Maternar e Bem-estar que tem por objetivo promover atividades de corpo e movimento em diferentes pontos tur\u00edsticos da cidade. A ideia \u00e9 que o projeto aconte\u00e7a de forma bimestral.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; background: white; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-spacing: 0px;\"><span style=\"color: #222222;\"><br \/>\n\u201cO projeto tem como objetivo promover e incentivar diferentes atividades de corpo, mente e movimento para as mulheres, tendo como pano de fundo os belos pontos tur\u00edsticos da nossa cidade. A carga da dupla e tripla jornada de trabalho imp\u00f5e \u00e0 mulher um esgotamento f\u00edsico e mental e acabamos esquecendo de reservar um tempo para n\u00f3s mesmas. A inten\u00e7\u00e3o \u00e9 dar uma pausa, ter um momento de conex\u00e3o e autocuidado\u201d, explicou a secret\u00e1ria da Codim, Fernanda Sixel.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; background: white; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-spacing: 0px;\"><span style=\"color: #222222;\"><br \/>\nFernanda conta que a aula de yoga e medita\u00e7\u00e3o foi escolhida com o objetivo de ensinar as mulheres a se conectarem com a sua respira\u00e7\u00e3o e se tornarem \u201cum\u201d com elas mesmas, conhecer e aceitar seus limites mentais e corporais, ter uma maior consci\u00eancia sobre seus corpos, come\u00e7ar a compreender suas emo\u00e7\u00f5es e canaliz\u00e1-las melhor. <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; background: white; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-spacing: 0px;\"><span style=\"color: #222222;\">\u201cA lista de benef\u00edcios da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 extensa e realizar atividades corporais ao ar livre \u00e9 ainda mais prazeroso, al\u00e9m de ser uma alternativa para manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis durante toda a vida, sobretudo neste contexto de pandemia\u201d, disse.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niter\u00f3i vai iniciar, neste dia 20, o projeto Mulher em Movimento. 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