Especialista da Rede Hospital Casa te ajuda a entendercomo o clima quente pode afetar a saúde da pele e dos cabelos
Dermatologista dá dicas para proteger os fios e a pele
Desde o início de novembro, o Brasil enfrenta uma intensa onda de calor, com sensação térmica ultrapassando 50°C, no Rio de Janeiro. Este fenômeno é impulsionado pelo El Niño, previsto para persistir até abril de 2024, segundo a Organização Meteorológica Mundial (OMM), da ONU.
Com a chegada das férias, é normal buscar refresco nas praias e piscina, porém é importante se cuidar para que o calor não prejudique a saúde da pele e dos cabelos.
Quais os cuidados da pele e dos cabelos no tempo quente?
“No tempo quente, é crucial adotar uma rotina de cuidados específicos para proteger a pele e os cabelos dos efeitos adversos do clima. Utilizar produtos adequados com proteção solar, hidratação adequada e evitar exposição prolongada ao sol são passos fundamentais para preservar a integridade da pele e dos cabelos”, lembra Carolina Fernandes da Costa Perez, dermatologista da Rede Hospital Casa, que explica o motivo do clima mais quente trazer ressecamento para pele e cabelos:
“O clima quente tende a aumentar a transpiração, levando à perda de umidade da pele e dos cabelos. Além disso, a exposição prolongada ao sol pode resultar em danos celulares, desidratação e redução da produção de óleos naturais, levando a uma pele e cabelos secos e sem vida”.
Como avaliar a saúde da pele?
Uma das principais dúvidas é como saber que a saúde da sua pele está em risco. A especialista afirma que alguns sinais caracterizam o pedido de socorro do corpo:
“Além de consultar um dermatologista regularmente, é importante monitorar a própria pele em busca de sinais de ressecamento, vermelhidão, descamação ou coceira. A autoavaliação regular e o uso de produtos adequados para o tipo de pele podem ajudar a identificar problemas precocemente”.
Para te ajudar nessa rotina de cuidados, a doutora Carolina Fernandes da Costa Perez, da Rede Hospital Casa, traz dicas com cuidados para peles e cabelos!
5 Dicas para cuidar da pele nas férias:
Hidratação constante, tanto interna quanto externa.
Utilize protetor solar com amplo espectro e reaplique regularmente.
Evite exposição direta ao sol durante as horas mais intensas do dia.
Opte por roupas leves e respiráveis para permitir que a pele respire.
Limpe suavemente a pele para remover o suor e a sujeira acumulada.
5 Dicas para cuidar dos cabelos:
Use shampoos suaves e condicionadores hidratantes para manter a umidade.
Evite lavagens excessivas, pois podem desidratar o couro cabeludo.
Proteja os cabelos do sol com chapéus ou lenços.
Evite o uso excessivo de ferramentas de calor, como secadores e chapinhas.
Faça hidratações regulares e use produtos com proteção térmica.
Agora é só curtir o que a cidade maravilhosa tem a te oferecer!
